פסיכולוגית ספורט
מהי פסיכולוגית ספורט וכיצד היא יכולה לסייע בבביצועים שלנו? פסיכולוגית הספורט הינה ענף במדע הפסיכולוגיה, המתמקדת בגורמים הפסיכולוגיים המשפיעים על ההשתתפות ועל ההישגים של הפרט או הקבוצה בענפי הספורט השונים, וכן בהשפעות הפסיכולוגיות על האדם הנובעות מאותה פעילות ספורטיבית. המטרה המרכזית של התערבות פסיכולוגית זו, היא הקניית כלים לספורטאי שיסיעו לו למצות את היכולות הפיזיות, […]
10 דברים שחשוב לדעת על הפרעת קשב וריכוז והיפר אקטיביות (ADHD)
ADHD- ראשי תיבות של Attention Deficit Hyperactivity Disorder או בעברית: הפרעת קשב וריכוז והיפר אקטיביות. 2. מדובר בהפרעה רפואית נוירולוגית. 3. אבל (וזה אבל חשוב) ADHD יכול להפוך לבעיה רגשית כשלא מתמודדים איתו נכון. לאורך זמן תהיה ירידה בהישגיו ובתפקודו של הילד. אלה יכולים להוביל לבעיות תפקוד והתנהגות שיביאו לבעיות ביחסים המשפחתיים ולירידה בדימוי העצמי […]
טיפול בטראומה
מהי טראומה ומהי תסמונת דחק פוסט טראומטית ואיך ניתן לטפל בה?
איך לבחור טיפול ומטפל מתאים לכם?
מומלץ לשאול את עצמך כמה שאלות: 1.מה הבעיה עימה אני מתמודד ומה המטרה אותה אני רוצה להשיג בתהליך? שים לב: לא תמיד יש לנו תשובה טובה לכך. לא פעם האדם חש מצוקה ומבין שהוא צריך טיפול, אבל מתקשה להגדיר את הבעיה ומכאן גם את הפתרון. זה לא אומר עליך משהו רע. הנפש האנושית היא דבר […]
